運用多模式阻力運動改善一位衰弱老人下肢無力之實證照護經驗

摘要

衰弱老人常因下肢肌力喪失導致跌倒風險與住院率的增加，然而，阻力運動是增加肌力與肌肉量，改善肌耐力與步行速度，進而延續獨立生活的有效方法之一。本文為探討一位下肢無力跌倒、逐漸出現非刻意的體重減輕、活動力下降之衰弱老人之護理經驗，護理期間運用周全性老年評估與跨專業團隊之出院準備服務概念，評估個案身心靈性與社會性狀況，發現個案的核心主要健康問題為高危險性跌倒/因虛弱、下肢無力所致。藉由實證文獻資料搜尋後，根據評讀結果針對個案及其家庭採取實證照護方案(多模式阻力運動訓練為期八週，每週進行2-3次、每次1小時)結果呈現多模式阻力運動可以改善個案的下肢肌力、步態速度，增加自我執行日常生活活動能力，透過實證健康照護可發揮專業的獨特價值。